Tiểu đường type 2 có nguy hiểm không? 5 điều bạn cần biết

Tiểu đường type 2 là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt ở Việt Nam. Theo thống kê của Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam, hiện cả nước có khoảng 5 triệu người mắc bệnh này, trong đó tiểu đường type 2 chiếm tới 90% – 95%.

Vậy tiểu đường type 2 có nguy hiểm không? Những điều bạn cần biết về căn bệnh này là gì? Cùng DiaB tìm hiểu chi tiết trong bài viết.

Tiểu đường type 2 có nguy hiểm không? 

Tiểu đường type 2 tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không được điều trị với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, mức đường trong máu sẽ tăng cao, gây tổn thương đáng kể đến các bộ phận quan trọng của cơ thể như mắt, tim, thận, bàn chân, mạch máu và thần kinh. 

Đôi khi, sự tăng đột ngột của đường huyết có thể đẩy người bệnh vào tình trạng hôn mê và dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Theo Hội Nội Tiết và Đái tháo đường Việt Nam, mỗi ngày có ít nhất 80 người tử vong vì các biến chứng liên quan đến tiểu đường type 2. 

Ngược lại, nếu người bệnh tiểu đường type 2 được điều trị và chăm sóc đúng cách, họ có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm. Thậm chí là tận hưởng cuộc sống như một người khoẻ mạnh bình thường.

Tìm hiểu thêm: 5 kế hoạch chăm sóc bệnh nhân đái tháo đường hiệu quả

Để trả lời câu hỏi “tiểu đường type 2 có nguy hiểm không”, dưới đây là một số biến chứng của tiểu đường type 2 nếu không được điều trị đúng cách:

Tổn thương mắt

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, khoảng 95% người mắc bệnh tiểu đường type 2 sẽ bị tổn thương mắt ở một mức độ nào đó trong cuộc đời. Tiểu đường tuýp 2 có thể làm tổn thương các mạch máu trong mắt, dẫn đến các bệnh về mắt như: 

– Bệnh võng mạc tiểu đường: đây là tổn thương mắt phổ biến nhất do tiểu đường. Bệnh này gây tổn thương các mạch máu trong võng mạc, là lớp mô nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau mắt. Nếu không được điều trị, bệnh võng mạc tiểu đường có thể dẫn đến mù lòa. 

– Phù hoàng điểm là một biến chứng của bệnh võng mạc tiểu đường. Bệnh này xảy ra khi các mạch máu nhỏ trong võng mạc bị rò rỉ dịch, gây sưng mọng điểm vàng, là khu vực tập trung nhiều tế bào cảm nhận ánh sáng. 

– Đục thủy tinh thể là tình trạng thủy tinh thể, một thấu kính trong suốt trong mắt, bị mờ đục. Đục thủy tinh thể có thể ảnh hưởng đến thị lực, nhưng thường không gây mù lòa. 

– Tăng nhãn áp là tình trạng áp lực lên dây thần kinh thị giác tăng lên. Tăng nhãn áp có thể gây tổn thương dây thần kinh thị giác, dẫn đến suy giảm thị lực.

Để phòng ngừa tổn thương mắt do tiểu đường, người bệnh cần kiểm soát tốt lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol. Ngoài ra, người bệnh cũng cần duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc lá.

Tổn thương thận

Tổn thương thận do tiểu đường type 2 là một biến chứng nghiêm trọng. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, khoảng 30-40% người mắc bệnh tiểu đường type 2 sẽ bị tổn thương thận ở một mức độ nào đó. 

Lượng đường trong máu cao là nguyên nhân chính gây tổn thương thận do tiểu đường type 2. Lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các mạch máu trong thận, khiến thận khó lọc chất thải và chất lỏng ra khỏi cơ thể. 

Các triệu chứng của tổn thương thận do tiểu đường type 2 thường không xuất hiện cho đến khi bệnh đã ở giai đoạn tiến triển. Khi các triệu chứng xuất hiện, chúng có thể bao gồm: 

– Sưng bàn chân, mắt cá chân và chân 

– Đi tiểu nhiều hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm 

– Đau lưng 

– Mệt mỏi 

– Mất cảm giác ở bàn chân 

Nếu không được điều trị, tổn thương thận do tiểu đường type 2 có thể dẫn đến suy thận. Suy thận là một tình trạng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng. 

Tìm hiểu thêm: Làm gì tốt cho thận? 5 cách giúp thận khỏe khi bạn mắc đái tháo đường

Các vấn đề tim, đột quỵ

Tiểu đường type 2 có ảnh hưởng lớn đến hệ tim mạch và có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm, bao gồm cả bệnh tim và đột quỵ. Người mắc tiểu đường type 2 thường có mức đường huyết cao, làm tăng nguy cơ về bệnh tim và mạch máu. 

Đường huyết cao có thể gây tổn thương mạch máu, làm tắc nghẽn các động mạch vành và tạo điều kiện cho sự phát triển của mảng xơ vữa. Hậu quả của điều này làm giảm lưu lượng máu đến tim, gây ra các vấn đề như đau ngực và khó thở. Nếu một mảng xơ vữa bị vỡ, có thể xảy ra huyết khối gây đột quỵ hoặc cơn đau tim cấp tính. 

Ngoài ra, tiểu đường type 2 còn tác động tiêu cực đến hệ thống thần kinh, làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim và huyết áp không ổn định. Điều này gây nguy cơ cao hơn về đột quỵ. 

Nguy cơ hạ đường huyết

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường type 2, việc giữ đường huyết ổn định là vô cùng quan trọng. Đôi khi, đường huyết có thể giảm quá mức, xuống dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L), gây ra tình trạng hạ đường huyết. 

Trong trường hợp này, người bệnh cần ứng phó nhanh chóng bằng cách tiêu thụ một số loại thực phẩm giàu hydrat hóa phù hợp. Có thể là 5 – 6 viên kẹo, hoặc 2 – 3 viên đường hoặc thậm chí uống nửa cốc nước ngọt hay một ly sữa.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạ đường huyết quá nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, do đó, việc cung cấp sự cứu giúp kịp thời là điều cực kỳ quan trọng. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giám sát chặt chẽ đường huyết và chế độ ăn uống lành mạnh, vận động phù hợp.

Vậy tiểu đường type 2 có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, nếu bạn không kiểm soát bệnh hiệu quả với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.Chẳng phải ngạc nhiên khi nói rằng, chế độ dinh dưỡng và vận động đóng vai trò tiên quyết trong việc kiểm soát tiểu đường, hạn chế các biến chứng nguy hiểm và thậm chí có thể chữa kịp thời trước khi bác sĩ chẩn đoán bệnh.

Bạn hoàn toàn có thể làm chủ căn bệnh này và sống khỏe mạnh, tận hưởng cuộc sống như người bình thường, bằng cách tham gia chương trình Thay đổi lối sống – phòng ngừa đái tháo đường type 2 của DiaB.

Điều đặc biệt về chương trình này là sự tập trung vào việc thay đổi thói quen hàng ngày – từ chế độ ăn uống và lối sống đến các thực hành tập thể dục. Điều này giúp người bệnh không chỉ có kiến thức về cách kiểm soát đường huyết một cách khoa học, mà còn có thể duy trì một lối sống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Hơn nữa, bạn sẽ nhận được sự ủng hộ tinh thần từ cộng động những người có chung tình trạng sức khoẻ cùng sự hướng dẫn chuyên nghiệp từ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Điều này tạo nên động lực và khích lệ, giúp mỗi người dễ dàng tiếp tục và duy trì quá trình thay đổi.

Tham gia ngay TẠI ĐÂY.

5 điều bạn cần biết về tiểu đường type 2 

Dưới đây là những điều bạn cần biết về tiểu đường type 2:

Đây là bệnh mãn tính

Tiểu đường type 2 là một bệnh mãn tính, có nghĩa là nó sẽ không biến mất. Đây là tình trạng mà cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin để duy trì mức đường huyết bình thường. Insulin là một hormone quan trọng giúp cơ thể tiếp nhận và sử dụng đường trong máu. Khi insulin không hoạt động đúng cách hoặc không đủ, mức đường huyết tăng cao gây hại cho cơ thể.

Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát và ngăn ngừa biến chứng bằng lối sống lành mạnh.

Tiểu đường type 2 đang gia tăng, đặc biệt ở người trẻ tuổi 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), số người mắc bệnh tiểu đường type 2 đã tăng nhanh chóng trong những năm gần đây. Cụ thể, số người mắc bệnh tiểu đường type 2 tăng lên 537 triệu vào năm 2022. Trong đó, khoảng 40% là người dưới 45 tuổi. Điều này cho thấy rằng bệnh tiểu đường type 2 đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại ở người trẻ tuổi.

Sự gia tăng của bệnh tiểu đường type 2 là do một số yếu tố, bao gồm:

– Lối sống ít vận động

– Chế độ ăn uống không lành mạnh

– Thừa cân và béo phì: đây là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường type 2.

Người bệnh thường không nhận ra những triệu chứng tiểu đường type 2

Một trong những đặc điểm của tiểu đường type 2 là người bệnh thường không nhận ra những triệu chứng ban đầu hoặc chúng có thể không rõ ràng. Điều này có thể dẫn đến việc bệnh tiến triển mà người bệnh không nhận thấy. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp mà người bệnh có thể không nhận ra:

– Mệt mỏi 

– Khát nước 

– Đi tiểu nhiều 

– Giảm cân không rõ nguyên nhân

– Giảm thị lực 

– Ngứa ran hoặc tê ở tay và chân

Nếu bạn lo lắng về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, hãy tham gia ngay bài kiểm tra nhỏ của DiaB về nguy cơ mắc tiểu đường sớm nhất TẠI ĐÂY.

Bệnh dẫn đến biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát

Như đã nói ở trên, nếu tiểu đường type 2 không được kiểm soát, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Điều này bao gồm: 

– Tổn thương mạch máu

– Vấn đề về thị lực

– Vấn đề về thận

– Các vấn đề dạ dày ruột

– Ảnh hưởng tim mạch và thần kinh

…

Có thể kiểm soát và ngăn ngừa bằng lối sống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất xơ, việc vận động đều đặn, giảm cân nếu cần thiết, và giảm cường độ căng thẳng đều có thể giúp kiểm soát tiểu đường type 2.

Chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh 

– Ăn nhiều rau, hoa quả, hạt, thực phẩm nguyên hạt và các nguồn protein. 

– Hạn chế tiêu thụ đường, thực phẩm chứa nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn. 

– Kiểm soát khẩu phần và cân nặng. 

Vận động đều đặn 

Bạn nên đi bộ, tập yoga, bơi lội, hay tham gia các hoạt động vận động khác thường xuyên. Hãy đặt mục tiêu là tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần. 

Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể làm tăng lượng đường trong máu ở người bệnh tiểu đường. Khi cơ thể bạn căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng một số hormone, bao gồm cortisol. Cortisol có thể làm tăng lượng đường trong máu. 

Hơn nữa, khi căng thẳng, người bệnh có thể có xu hướng ăn uống không lành mạnh, bỏ bữa và tập thể dục ít hơn. Những điều này tác động tiêu cực đến sức khỏe người bệnh tiểu đường.

Chính vì vậy, bạn nên học cách giảm căng thẳng thông qua kỹ thuật thư giãn như hơi thở sâu, yoga, hoặc thiền định.

Tìm hiểu thêm: 5 cách trị tiểu đường tại nhà khoa học và hiệu quả

Kết luận

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc tiểu đường type 2 có nguy hiểm không. Tiểu đường type 2 đang gia tăng đáng kể, đặc biệt ở người trẻ tuổi. Và không phải ai cũng nhận ra những triệu chứng của bệnh này. Nếu không được kiểm soát, bệnh có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. 

Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì tiểu đường type 2 có thể được kiểm soát và ngăn ngừa bằng lối sống lành mạnh. Điều quan trọng là bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên ngay hôm nay.