Về vận động

Hạ đường huyết là tình trạng thường gặp ở những bệnh nhân đái tháo đường đang điều trị bằng thuốc, đặc biệt là nhóm thuốc Sulfonyureas, Glinide hay insulin. Ngoài ra, các yếu tố thuận lợi gây tăng nguy cơ hạ đường huyết bao gồm: uống hay tiêm thuốc quá liều, bỏ bữa, ăn muộn giờ, ăn quá ít hơn thường lệ, bị nôn ói, tiêu chảy nặng, xơ gan, suy thận mạn, đái tháo đường lâu năm, người cao tuổi.

Người bị hạ đường huyết thường có những biểu hiện như:

• Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, không có năng lượng.
• Run tay, chóng mặt, đau đầu, vã mồ hôi.
• Tim đập nhanh.
• Cảm giác đói, nhìn mờ.
• Có thể có rối loạn tri giác cần giúp đỡ: lơ mơ, lú lẫn, ngất xỉu, động kinh và dẫn đến hôn mê, tử vong.

Trong những biểu hiện nặng như ngất xỉu, hôn mê, người nhà cần giữ tinh thần thật bình tĩnh để thực hiện các bước sơ cứu đơn giản và đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

Khi không có những biểu hiện của rối loạn tri giác, cần xử lý ngay để tránh dẫn đến việc suy giảm chức năng não, gây ra những biến chứng nặng bằng cách cấp cứu đơn giản, hiệu quả theo “Quy tắc 15/15”.

Quy tắc 15/15: Dùng ngay thực phẩm có chứa 15g đường loại hấp thu nhanh. Bạn có thể làm theo một trong những cách sau đây:

• 3 viên đường 5g
• Một phần glucose gel – tương đường 15 gram tinh bột
• 1 ly nước trái cây
• 1/2 ly nước giải khát có đường
• 180 – 200 ml sữa có đường
• 5 – 6 viên kẹo
• 3 thìa đường hoặc mật ong
• 2 thìa nho khô

Sau 15 phút, hãy kiểm tra lại chỉ số đường huyết của mình. Nếu đường huyết > 70mg/dl (hoặc > 4 mmol/l): ăn một bữa ăn nhẹ như cơm, hủ tiếu, bánh mì. Nếu còn thấp hay vẫn còn triệu chứng nên xử trí tương tự thêm 1 lần nữa.

Sau 15 phút tiếp theo, nếu đường huyết chưa cải thiện, phải đưa đến bệnh viện

Tuy nhiên, không phải lúc nào hạ đường huyết cũng có những biểu hiện rõ ràng. Tình trạng không có triệu chứng như vậy được gọi là hạ đường huyết không nhận biết. Vì thế, việc không biết được lúc nào cơ thể cần điều trị thường gây ra những hậu quả khôn lường. Đặc biệt, tình trạng này hay gặp ở người đái tháo đường lâu năm.

Với lý do đó, DiaB đã cho ra đời DiaB – Ứng dụng cho người tiểu đường với việc gửi thông báo cho người bệnh để cảnh báo xu hướng sức khỏe, giúp điều chỉnh cách sinh hoạt cũng như đưa ra hướng điều trị kịp thời nhằm tránh những nguy cơ không đáng có.

Chung quy, hạ đường huyết là tình trạng rất nguy hiểm và thường xuyên xảy ra ở người đái tháo đường. Vì vậy, hãy luôn “thủ” sẵn bánh ngọt, kẹo hoặc nước ngọt để “chữa cháy” kịp thời bạn nhé!

– – – – – – – – –

?DiaB – Giải pháp toàn diện cho người đái tháo đường.

?Liên hệ để được tư vấn: 0931 8888 32