KHÔNG ĐỂ ĐƯỜNG TĂNG KHI GIẢI NHIỆT NGÀY NÓNG

Sinh tố, nước ép hoa quả là thức uống giải khát yêu thích trong mùa nắng nóng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nhưng thức uống này lại khiến người đái tháo đường e dè, bởi lượng đường trong đó có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết.

Sống chung với đái tháo đường không đồng nghĩa với việc bạn phải từ bỏ thức uống yêu thích.

Chỉ cần áp dụng những bí quyết sau, bạn sẽ có ngay những ly nước giải nhiệt ngày hè thanh mát mà không lo ảnh hưởng đường huyết:

Tự làm sinh tố, nước ép tại nhà.
Ưu tiên các loại trái cây, rau củ có hàm lượng đường thấp làm nguyên liệu chính.
Có thể thêm quả chà là, cà rốt, táo, chuối… để tạo vị ngọt tự nhiên.
Dùng sữa tươi không đường thay cho sữa đặc.

Chế độ ăn cho người đái tháo đường tưởng KHÓ nhưng THẬT RA RẤT DỄ. Chỉ cần hiểu được nguyên lý cốt lõi của việc tăng đường huyết, ta có thể hô biến bữa ăn bất kì thành bữa ăn đái tháo đường trong nháy mắt.

—————

Tham gia ngay Chương trình LÀM CHỦ ĐƯỜNG HUYẾT CHUẨN HOA KỲ (DSMES) của DiaB quản lý đái tháo đường hiệu quả, tự tin làm chủ cuộc sống vui khoẻ.

Đăng ký ngay: https://diab.com.vn/chuong-trinh-duy…/cac-goi-san-pham/

Hoặc gọi hotline để được tư vấn chi tiết: 0931 8888 32

#DiaB #songkhoecungdaithaoduong

#lamchuduonghuyetchuanHoaKy #thaydoiloisong

#apptieuduong #ungdungtieuduong

#daithaoduong #tieuduong