Cùng DiaB,

thay đổi lối sống ngay hôm nay!

Đái tháo đường không có nghĩa là phải sống một cuộc sống hoàn toàn khác biệt, với một chế độ ăn kiêng khắc khổ!

Cùng DiaB làm chủ đường huyết để có thể tự do ăn những gì mình thích, làm những gì mình muốn.

Vì sao cần

Thay đổi lối sống?

Thay đổi lối sống là 1 trong 2 yếu tố không thể thiếu của điều trị đái tháo đường. Xây dựng được lối sống lành mạnh, người đái tháo đường hoàn toàn có thể làm chủ đường huyết của mình, làm chủ cuộc sống của mình!

Thay đổi lối sống

giúp giảm HbA1c như thế nào?

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ , các can thiệp thay đổi lối sống có thể làm giảm 1 – 2% chỉ số HbA1c, là phương pháp không dùng thuốc hiệu quả nhất trong điều trị đái tháo đường.

01

Thay đổi lối sống cùng chương trình:

LÀM CHỦ ĐƯỜNG HUYẾT CHUẨN HOA KỲ

chương trình này phù hợp với các khách hàng:

1. Người bệnh đái tháo đường:

Vừa mới được chẩn đoán đái tháo đường và mong muốn tìm hiểu kiến thức và các phương pháp điều trị bệnh tổng thể, toàn diện, hiệu quả.
Đang tìm chế độ ăn hiệu quả để hỗ trợ ổn định đường huyết nhưng dễ áp dụng, ít mang tính kiêng khem, khắt khe.
Đang tìm người hướng dẫn cách áp dụng các chế độ ăn uống, vận động cụ thể.
Đang tìm một chương trình cung cấp kiến thức mang tính ứng dụng một cách toàn diện, hệ thống, khoa học

2. Người thân tìm hiểu để chăm sóc người nhà:

Mong muốn hiểu các kiến thức, kỹ năng để chăm sóc người nhà của mình.
Đang tìm kiếm một công cụ quản lý bệnh hiệu quả để hỗ trợ người nhà về chế độ ăn uống, chế độ luyện tập, cũng như cách theo dõi các chỉ số sức khỏe.

02 Hiệu quả chương trình

Kiến thức toàn diện, khoa học về bệnh đái tháo đường

Thực hành chế độ ăn uống, vận động, thư giãn lành mạnh

Ổn định đường huyết

Duy trì các thói quen lành mạnh lâu dài

Phòng ngừa biến chứng

03 Mô tả chi tiết hoạt động của chương trình thay đổi lối sống

Sau khi đăng ký tham gia, quý khách sẽ gặp trực tuyến huấn luyện viên sức khoẻ để thiết lập mục tiêu cá nhân. Sau đó, quý khách chỉ cần thực hiện các hoạt động (theo giáo trình riêng của mình) tại nhà và liên tục cập nhật các chỉ số sức khỏe qua ứng dụng diaB. Huấn luyện viên riêng và đội ngũ bác sĩ, chuyên gia sẽ đồng hành với quý khách trong suốt 10 tuần của chương trình.

Hoạt động chuẩn bị
Tự học
Hướng dẫn thực hành
Huấn luyện nhóm
Huấn luyện cá nhân
Hoạt động khác
Đánh giá kết quả
Lịch hoạt động 10 tuần

Hoạt động chuẩn bị

Quý khách sẽ điền một bảng khảo sát chi tiết để chia sẻ thông tin về tình hình sức khỏe. Bảng khảo sát này sẽ được sử dụng cho buổi trao đổi trực tuyến giữa quý khách với huấn luyện viên sức khỏe nhằm thống nhất mục tiêu và lộ trình phù hợp trong 10 tuần. Sau buổi trao đổi này, quý khách sẽ nhận được báo cáo sức khỏe của mình.

Bên cạnh đó, quý khách sẽ được hướng dẫn cài đặt các công cụ cần thiết như ứng dụng diaB, ứng dụng Zoom, ứng dụng Zalo.

Tự học

Quý khách sẽ được học các bài học cơ bản hoặc nâng cao, được sắp xếp theo lộ trình đã được thống nhất với Huấn luyện viên, tùy theo tình hình sức khỏe và mục tiêu của quý khách.

Các bài học được chuyển thể dưới dạng video ngắn để quý khách có thể xem mọi lúc, mọi nơi bằng điện thoại di động trên ứng dụng diaB. Các video ngắn này sẽ cung cấp các kiến thức liên quan đến cách theo dõi và quản lý bệnh, chế độ ăn uống, vận động và thư giãn.

Hướng dẫn thực hành

Các buổi hướng dẫn thực hành online hàng tuần sẽ do các giáo dục viên đái tháo đường chủ trì trực tiếp.

Các buổi thực hành giúp quý khách ôn tập các kiến thức và hướng dẫn quý khách ứng dụng các kiến thức vào cuộc sống.

Qua các buổi thực hành này, quý khách sẽ biết cách sử dụng các loại thiết bị y tế (máy đo đường huyết, máy đo huyết áp, bút tiêm insulin) đúng cách, cách xử lý các tình huống rủi ro (hạ đường huyết, hạ huyết áp), cách tạo ra thực đơn phù hợp với tình hình sức khỏe & thói quen, sở thích ăn uống của bản thân và gia đình, cách vận động, tập thể dục theo lộ trình phù hợp với tình trạng sức khỏe mỗi người.

Bên cạnh đó, trong các buổi này, quý khách có thể hỏi đáp cùng với các giáo dục viên đái tháo đường và các chuyên gia về các vấn đề sức khỏe.

Huấn luyện nhóm

Khi quý khách tham gia Gói Huấn luyện nhóm, trong suốt 10 tuần của chương trình, quý khách sẽ tham gia 4 buổi Huấn luyện nhóm với huấn luyện viên và các thành viên khác của nhóm. Trong các buổi này, quý khách chia sẻ trải nghiệm thực hành của bản thân tại nhà với huấn luyện viên, cùng với huấn luyện viên đánh giá tiến trình thực hành hàng tuần, đánh giá việc hoàn thành mục tiêu cũng như đề ra một mục tiêu, một thói quen mới cần đạt được.

Huấn luyện cá nhân

Khi quý khách tham gia Gói Huấn luyện cá nhân, trong suốt 10 tuần của chương trình, quý khách sẽ tham gia 4 buổi Huấn luyện cá nhân riêng với huấn luyện viên. Trong các buổi này, quý khách có thể chia sẻ chi tiết với huấn luyện viên các vấn đề cụ thể liên quan đến lối sống, thói quen ăn uống, vận động, thư giãn. Huấn luyện viên sẽ cùng quý khách tìm ra giải pháp để quý khách hoàn thành mục tiêu của bản thân.

Hoạt động khác

– Các buổi Livestream cùng Bác sĩ Nội tiết, Chuyên gia Dinh dưỡng được tổ chức định kỳ 2 lần/ tháng.

– Các hoạt động ngoại khóa vào buổi sáng như Thiền, Yoga được tổ chức định kỳ.

Đánh giá kết quả

Upload Image...

Đánh giá kết quả

Quý khách và huấn luyện viện sẽ cùng nhau đánh giá trải nghiệm và kết quả của quá trình tham gia chương trình. Chương trình sẽ gợi ý các hướng dẫn duy trì lối sống, thói quen lành mạnh sau khóa học.

Lịch hoạt động 10 tuần

Trong tuần 1, quý khách sẽ thực hiện các hoạt động chuẩn bị.

Từ tuần 2 đến tuần 9, quý khách sẽ tham gia các hoạt động sau:
1. Tự học qua video trên app diaB
2. Tham gia trực tuyến 08 buổi hướng dẫn thực hành
3. Tham gia 04 buổi sinh hoạt nhóm (Gói Huấn luyện nhóm)
4. Tham gia 04 buổi huấn luyện cá nhân (Gói Huấn luyện cá nhân)
5. Tự tập thể dục theo lộ trình vận động trên app diaB
6. Tham gia các buổi chia sẻ chuyên đề (livestream) cùng Bác sĩ / Chuyên gia (nếu có)

Vào tuần 10 – tuần kết thúc chương trình, quý khách sẽ thực hiện buổi khảo sát đầu ra cùng với huấn luyện viên của mình và nhận báo cáo sức khỏe cuối chương trình.